SELF-CARE

Self-care ไม่ใช่แค่เรื่องการเอาใจใส่ตัวเอง แต่มักเริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่เติมความสงบ ความชัดเจน และความสบาย
ในแต่ละวัน อาจเป็นผ้าขนหนูอุ่นๆ บ้านที่สะอาด กลิ่นหอมอ่อนๆ หรือแค่การได้หยุดพักสักครู่
ทุกการกระทำเล็กๆ คือการเปิดพื้นที่ให้ตัวเองได้หายใจ รู้สึก และกลับมาเชื่อมโยงกับสิ่งที่สำคัญอีกครั้ง